Подготовка к новому сезону 2022/2023 у спортсменов КОГАУ «СШ «Дымка» идет полным ходом!

📌 Подготовка к новому сезону 2022/2023 у спортсменов КОГАУ «СШ «Дымка» идет полным ходом!

☝Растяжка фигуристов (стретчинг) – неотъемлемый элемент тренировки.

✅ Растяжка – способность суставов двигаться по максимальной амплитуде без травм и боли. Чем меньше гибкость спортсмена, тем больше травм он получает. В обычной жизни плохая гибкость приводит к развитию хронических заболеваний, в спортивной – к неудачам и поражениям. Растяжкой необходимо начинать заниматься еще в детских школах по фигурному катанию на коньках.

⛸ На фото отрывки тренировочного занятия по растяжке спортсменов фигуристов, тренер Петровский Григорий Юрьевич!